YogA

Eine achtsame Beobachtung aller physischen, emotionalen und mentalen Befindlichkeiten im Rahmen individuell abgestimmter Körper- (Asanas), Atem- (Pranayama) und Meditationsübungen (Dhyana) schult die Beachtung Deiner Möglichkeiten & Grenzen.

Die Praxis des Yoga stabilisiert Deine Energieressourcen, aktiviert Selbstheilungsprozesse und regt einen um-sichtigen Einsatz Deiner Kräfte inmitten aller Herausforderungen des Alltags an.

Selbstwahrnehmung und Eigenverantwortung dienen Dir als Schlüssel zu selbst bestimmtem Handeln und führen Dich zu innerer Freiheit und Gelassenheit. 

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