YogA

Eine achtsame Beobachtung aller physischen, emotionalen und mentalen Befindlichkeiten im Rahmen individuell abgestimmter Körper- (asanas), Atem- (pranayama) und Meditationsübungen (dhyana) schult die Achtsamkeit für Deine Möglichkeiten und Grenzen.

Die Praxis des Yoga stabilisiert Deine Energieressourcen, aktiviert Selbstheilungsprozesse und regt einen um-sichtigen Einsatz Deiner Kräfte inmitten aller Herausforderungen des Alltags an.

Selbstwahrnehmung und Eigenverantwortung dienen Dir als Schlüssel zu selbst bestimmtem Handeln und führen Dich zu innerer Freiheit, Freude und Gelassenheit.  

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