YogA
ASANA PRANAYAMa MEDITATION
KURSE
Eine achtsame Beobachtung aller physischen, emotionalen und mentalen Befindlichkeiten im Rahmen indi-
viduell abgestimmter Körper- (Asanas), Atem- (Pranayama) & Meditationsübungen (Dhyana) schult die Bewusstwerdung und die Beachtung der eigenen Möglichkeiten & Grenzen.
Die Praxis des Yoga stabilisiert unsere Energieressourcen, aktiviert Selbstheilungsprozesse und regt einen umsichtigen Einsatz all unserer Kräfte in Vorbereitung auf die Herausforderungen des Alltags an.
Selbstwahrnehmung & Eigenverantwortung dienen schließlich als Schlüssel zu selbst bestimmtem Handeln
und führen uns zu innerer Freiheit & Gelassenheit.
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