YogA

ASANA PRANAYAMa  MEDITATION

KURSE

      

Eine achtsame Beobachtung aller physischen, emotionalen und mentalen Befindlichkeiten im Rahmen indi-

viduell abgestimmter Körper- (Asanas), Atem- (Pranayama) & Meditationsübungen (Dhyana) schult die Bewusstwerdung und die Beachtung der eigenen Möglichkeiten & Grenzen.

 

Die Praxis des Yoga stabilisiert unsere Energieressourcen, aktiviert Selbstheilungsprozesse und regt einen umsichtigen Einsatz all unserer Kräfte in Vorbereitung auf die Herausforderungen des Alltags an.

 

Selbstwahrnehmung & Eigenverantwortung dienen schließlich als Schlüssel zu selbst bestimmtem Handeln

und führen uns zu innerer Freiheit & Gelassenheit

  

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