Meditation & Atem
der weg nach innen
Kurs
Meditation dient der Sammlung und Loslösung von der Erfahrung des Außer-sich-seins". Sie wirkt reinigend, ordnend und regenerierend auf alle Ebenen unseres Seins.
Die geistige Ausrichtung auf den Atem sowie bestimmte Atemtechniken des Yoga (Pranayamas) fungieren als optimale Einleitung der meditativen Praxis. Sie bilden eine stabile Säule zur Anregung eigenständigen Übens.
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