YogA

ASANA PRANAYAMA MEDITATION

KURSE

      

In Anpassung an unsere westliche Konstitution & Lebensweise bedeutet die Tradition des Yoga eine sinnvolle Ergänzung aller Therapien im Präventivbereich. Vorbeugende Maßnahmen zur allgemeinen Gesunderhaltung, aber auch die kurative Behandlung von Störungen des Bewegungsapparates, chronischen Krankheitsbildern

und Schmerzzuständen fallen in diesen Wirkungskreis.

 

Eine achtsame Beobachtung aller physischen, emotionalen und mentalen Befindlichkeiten im Rahmen individuell abgestimmter Körper- (Asanas), Atem- (Pranayama) & Meditationsübungen (Dhyana) schult das Bewusstwerden und die Beachtung der eigenen Möglichkeiten & Grenzen.

 

Die Praxis des Yoga stabilisiert unsere Energieressourcen, aktiviert Selbstheilungsprozesse und regt einen umsichtigen Einsatz all unserer Kräfte in Vorbereitung auf die Herausforderungen des Alltags an.

 

Selbstwahrnehmung & Eigenverantwortung dienen schließlich als Schlüssel zu selbst bestimmtem Handeln

und führen uns zu innerer Freiheit & Gelassenheit

  

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