Ordnungstherapie
DeR RHythmus des Lebens
Sind wir in der Achtung der uns eigenen Ordnung - des „Was“ & „Wie“ & „Wann“ - schützen wir unsere Lebensenergien und gehen die Aufgaben unseres Alltags mit weniger Substanzverlust und größerer Kraft & Leichtigkeit an.
Erst wenn wir auch Phasen der Passivität als sinnvoll anerkennen und zulassen können, schenken wir uns den Raum für die Verarbeitung all unserer Lebenserfahrungen, die Regeneration von Körper & Sinnen sowie die Erneuerung unseres schöpferischen Potentials.
Selbstfürsorgliche Gewohnheiten zur Wiederherstellung der persönlichen Rhythmik sind…
- die Schulung von Selbstwert & Selbstliebe
- die Annahme der eigenen Möglichkeiten & Grenzen
- die Bewusstmachung subjektiver & objektiver Stressfaktoren
- die Vermeidung von Reizüberflutung & Überforderung
- die Ausgewogenheit von Arbeits- & Erholungsphasen
- ausgewogene Ess- & Schlafgewohnheiten
- die optimierende Gestaltung des räumlichen Umfeldes
- förderliche soziale Beziehungen
- die Erarbeitung stabiler innerer Werte
- Mittel und Wege der Integration & Selbstverwirklichung
BRINGEN SIE SICH IN DIE ORDNUNG ...